|
sedikit lagi sudah sampai target . alhamdulillah
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 44,43g | Karb: 88,05g.
Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Unibis Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|