06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 75,22g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Жвачка, Машенька Десерт Сирковий, Тунец в Воде (Консервы), Billa Кукурузные Хлебцы, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Billa Кукурузные Хлебцы, Сметана , Сырный Суп с Грибами, Наша Ряба Рябчик, Яготинский Айран с Укропом. Akşam Yemeği: Кукуруза с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Billa Чизкейк Итальянский , Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|