13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 95,22g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Морковь, Тимоша Козинак Подсолнечный , Запеченная или Жареная Камбала, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Кальмар Отварной. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Просто Изюм Светлый, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|