13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 66,81g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Мерси Шоколад, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Рис Вареный, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Ветчина, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|