13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 88,75g | Prot: 150,96g | Karb: 244,60g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша 2023.09.13, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе 2023.09.09. Öğle Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Радость Вкуса Сыр Эмменталь, Перекресток Банан. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Бековский Сливочная Помадка, Кубань Хлеб Маршмеллоу, Капуста Белокочанная, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|