13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 146,47g | Karb: 283,08g.
Kahvaltı: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аладушкин Мука Предпортовая, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Перекресток Булочка Фитнес, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Рамп Carnebravo, Каждый День Гречневая Крупа, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Перекресток Булочка Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло , Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Изюм, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Snaq Fabriq Snaq Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|