13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 125,84g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: AH Cantaloupe Meloen, Kellogg's Special K Protein, Snack A Jacks Chocolate Chip, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Aldi Runderrookvlees, Danone Hüttenkäse , Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Akşam Yemeği: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, AH Parelcouscous. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|