23 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 31,86g | Karb: 55,37g.
Kahvaltı: Ser Sałatkowo -Kanapkowy Półtłusty, Sałata, Jajko na Twardo, Pomidory, Kawa z Mlekiem. Akşam Yemeği: Szpinak, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Durum. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|