13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 63,60g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Milbona Butterkäse, Rama Rama mit Butter, Aldi Buttertoast. Öğle Yemeği: Knorr Rahmsoße, Bratwurst, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Beste Ernte Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Freshona Gewürzgurken, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Aldi Butterkäse, Actimel Erdbeere, Rama Rama mit Butter, Edeka Bio Leinsamenbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|