13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 113,48g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Premier Of Taste Соус Терияки, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хозяюшка Масло Топленое , Помидоры Черри, Увелка Гречка , Приосколье Филе Куриное. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Медовая Долина Мёд , Хозяюшка Масло Топленое , ВкусВилл Пикша Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский 4,5%, Кедровые Орехи , Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|