13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 41,79g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Cappuccino, Sojamelk, Golden Bridge Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Delhaize Tosti Croc, Cup-a-Soup Tomaten, AH Speltbrood . Akşam Yemeği: Ketchup, Wortelen, Komkommer (Geschild), Sla, Tomaten, Fama Bakboter, The Dutch Weed Weedburger, AH Aardappel Schijfjes. Aperatifler/Diğer: Jupiler Pils, Gala Speculoos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|