13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 124,73g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pomodori, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prosciutto Crudo, Genesis Genesis Iso Whey, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|