iva3421 Günlüğü, 13 Eyl 23

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Siento volver a un vuelo amor, el "registro de comidas". El Excel no me funcionó.
tras acompañar estos meses a un fliar en lo previo y post operatorio se llevó puesto avances. el desorden de comidas, horarios, de vivir 2 a convivir con más personas. en fin lo positivo que se como empezar: el registro de comida.

🧍‍♀️ni se cto peso porque me quede sin baterías en balanzas tanto de comidas como la otra.
la campera cierra justa esa es la medida 😁.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2023:

1128 kcal

Yağ: 33,81g | Prot: 85,56g | Karb: 118,03g. Kahvaltı: Galletas de Arroz, Huevo. Öğle Yemeği: Naranjas, Maná Livianas Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Akşam Yemeği: SanCor Queso Pategras, Lucchetti Tallarines, Milanesa de Pollo. devamı için...

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Cuando estés desorganizado algo fácil para no perderse es tener tentempiés o meriendas proteicas , huevo duro, queso , fiambres y comer menos carbohidratos en las comidas principales , aunque no puedas contar calorías eso te ayudará.

15 Eyl 23 üye tarafından: Gabriela EE

Hola Gabriela. Si estoy en ese armar de nuevo todo.

15 Eyl 23 üye tarafından: iva3421


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