13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 125,21g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Лента Баклажан , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|