valerymark Günlüğü, 13 Eyl 23

valerymark Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Просохатила адекватное время для ужина, поэтому просто 2 яйца

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2023:

744 kcal

Yağ: 49,13g | Prot: 53,81g | Karb: 23,02g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Котлеты из кролика и говядины. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...

1817 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Ужинать можно в любое время😌

13 Eyl 23 üye tarafından: Lorenja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

valerymark Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

valerymark Günlüğü, 13 Eyl 23

Yorum Gönder

valerymark Kilo Geçmişi