14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 197,75g | Karb: 157,73g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Молочная Сказка Творожная Масса с Изюмом, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Ракушки. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Ракушки. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алексей1998238 Kilo Geçmişi
|