14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 98,54g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Akşam Yemeği: Viking Изолят Сывороточного Белка, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, MacChocolate Горячий Шоколад , Campina Сливки Порционные, Effort Протеиновый Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|