|
Овсяные оладья с бананом, Адыгейский сыр, Голубика и натуральный Йогурт КБЖУ - 712/39,54/30/74,46 Сытный завтрак🥰
|
1173 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 71,65g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский 2,5% без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Голубика, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Форель, Руккола, Батат. Akşam Yemeği: Телятина Тушеная с Перцем и Помидорами, Экосервис-Агро Салат Свежий Фриллис, Кабачок Гриль. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Как вы готовили блинчики?
19 Eyl 23 üye tarafından: Lina1726
|
Это скорее оладьи, чем блинчики. 50-60 гр овсяных хлопьев Геркулес (не быстрого приготовления) перемалываю блендером. Банан примерно 70-100 гр разминаю вилкой в кашу, добавляю к размятому банану 1 яйцо и перемешиваю. В эту смесь банана и яйца всыпаю перемолотые хлопья, перемешиваю. Разогреваю сковороду с антипригарным покрытием, набираю столовой ложной смесь, выливаю на разогретую сковороду несколько таких оладий и обжариваю на сухой сковороде без масла на среднем огне с двух сторон.
19 Eyl 23 üye tarafından: AnastasiaChe55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|