|
|
2340 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 131,35g | Karb: 361,48g.
Kahvaltı: Руконт Джем Яблочный, Ржаной Хлеб, Сладуница Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Öğle Yemeği: Россоя Тофу Натуральный, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Банан, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake, Лента Тунец Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук. devamı için...
|
|
 Yorumlar
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
14 Eyl 23 üye tarafından: Q@tya
|
Классная девченка на классном Обском море🥰
Насть, очень красиво👍
14 Eyl 23 üye tarafından: irinapiltseva
|
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
Ксю, у меня много красивых частей🙃вот по очереди все и показываю.
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
14 Eyl 23 üye tarafından: Serj914
|
Даша, да, у меня ж сушка началась😆
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
Serj, спасибо большое! Ноги недавно получилось подрастить, раньше смотреть было особо не на что, так что я им прям радуюсь😊
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
Настя, сколько на сушке бжу и калл.в целом?
14 Eyl 23 üye tarafından: okxa4444
|
Прошлая неделя в среднем 2700 вышло, надо было больше, не успевала иногда все съесть просто. белки и жиры у меня не меняются. Режу угли. Ушло 200 г и 1 см с талии. Это был самый лёгкий сантиметр😁, дальше будет сложнее
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
14 Eyl 23 üye tarafından: resist.88
|
Resist, если вам видится еда на всех фото, может быть, вы слишком давно худеете😅?Попробуйте поднять калорийность немного, хотя бы на время.
14 Eyl 23 üye tarafından: nancy ya
|
15 Eyl 23 üye tarafından: resist.88
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|