14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 52,23g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Knorr Spaghetteria Carbonara . Öğle Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Smör, Kalkon Skinka. Akşam Yemeği: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Aperatifler/Diğer: Kungsörnen Vit Kladdkaka, Werthers Werthers Orginal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|