|
Weging 14 ipv 13/9:weekend jl. 3 dagen flink boven AMR gegeten:Shoarma,cake,ijs,BBQ &dagje EFTELING veel snacks,snoep & ongezonde maaltijd.+0,3 kg schade,dat valt mee.Nog in mijn marge:53 - 55kg. Minder motivatie😚Doel:-1kg in 4 weken
|
1933 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 102,04g | Karb: 203,67g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH CHIAZAAD Thuis, Smaakt Haverzemelen, Quaker Proteïne Havermout, AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Pizza kwarkdeeg met crème fraîche prei spek kaas, AH Witte Wijnazijn, AH Baby Romaine Sla, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten. Aperatifler/Diğer: Applecrumble, AH Ongebrande Notenmix, AH Snoepgroente Worteltjes. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Valt reuze mee! Mogelijk ben je alweer wat kwijt. Fijn!
14 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
leuk gedaan zo met die pompoenen. hoe doe je dat?
14 Eyl 23 üye tarafından: Sanne Druif
|
14 Eyl 23 üye tarafından: Sanne Druif
|
Bedankt voor jullie steun Sanne en Antoinette.
14 Eyl 23 üye tarafından: Biene Mays
|
@ SANNE, ik heb dit plaatje op internet gevonden en zelf een beetje erbij geplakt. Ik zal de lege kalender nog eens voor je posten. Kijk maar op mijn tijdlijn😉🤗
14 Eyl 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Biene, ik zie nu pas het stukje 'minder motivatie staan'. Hoe komt het?
15 Eyl 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|