|
Привет, крошки🙂
Год сбрасывала, 15 кг из 78 ==> 63
И благополучно вернула их назад за год, может чуть больше)
Взвешиваться на данный момент не хочется совсем, взвешивалась еще в начале лета, и там была печаль… примерно 72-74
Устал очень от этого всего….смотрю прошлые фото и в слёзы….
Снова считаю ккл… уволилась с работы, читаю книги, хожу в зал, в надежде переосмыслить всю свою жизнь и отношение к еде….
Пожелайте мне удачи, пожалуйста 🫶
|
1336 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 82,72g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной , Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, Здравушка Сыр Здравушка Ясь Белоус 30% Слуцкий Ск, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Kinder Шоколад Молочный, ЮККИ Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
|
 Yorumlar
14 Eyl 23 üye tarafından: olya.kkk
|
Я с вами✊...помню три года назад худела с 78 кг, похудела до 57-58. Спустя множество срывов набрала вес до 85 кг 😳 устала от этого круговорота. Сейчас снова подсчет, вес падает, немного поменяла отношение к еде, но чувствую, что мое Рпп где-то сидит глубоко во мне и ждёт
14 Eyl 23 üye tarafından: _v_i_k
|
Удачи, у вас все получиться!)
14 Eyl 23 üye tarafından: Аннюта07090
|
14 Eyl 23 üye tarafından: mrisviz.rus
|
Спасибо вам🫶 когда совсем не знакомые люди пишут слова поддержки, как - то веря в себя появляется 😂😂😂😂
14 Eyl 23 üye tarafından: AramDi
|
Удачи 👍 всё у тебя получится !!! Ты такая не одна , а вместе это делать веселее 👋🏻
14 Eyl 23 üye tarafından: Maria Shinkorenko
|
Удачи 🍀 пусть все получиться
15 Eyl 23 üye tarafından: Мальвина Сазонова
|
15 Eyl 23 üye tarafından: Shunevich
|
Желаю веры в себя и силы воли!!! ✊✌️
15 Eyl 23 üye tarafından: katusha.mikola
|
О вы не одна! Это нормальная тема, успех - нелинейный. Так бывает. Вы просто на таком этапе. У меня такая же фигня. Был супер вес 60 кг! Вернулась в 71. Хочу обратно 60. Считаю кбжу
15 Eyl 23 üye tarafından: preggy_
|
Я тоже с вами. Удачи всем нам!
16 Eyl 23 üye tarafından: _svetlana_38
|
не падайте духом! у Вас всё получится, удачи!!!
17 Eyl 23 üye tarafından: svetik.k22
|
Удачи! все обязательно получится❤️
17 Eyl 23 üye tarafından: MaryiaD
|
Удачи всем. Все получится. Главное этого желать
17 Eyl 23 üye tarafından: obindey64
|
Удачи! Все получится! Нас таких тут много😅✊🏻
18 Eyl 23 üye tarafından: Lina1726
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|