14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 96,48g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Обычные Блины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Омлет с Молоком, Рефтинская Сарделька. Öğle Yemeği: Лимон, Ашан Рыба Минтай Жареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Ветчина. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Подсолнечный , Яблоко Айдаред, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|