14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 69,12g | Karb: 78,69g.
Kahvaltı: Muffato Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milanedomingues Kilo Geçmişi
|