14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 81,24g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Куриная Грудка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Деликатеска Помидоры Махитос, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Шармель Пастила, Осьминог, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лещ Вяленый, Куриная Грудка, Рис с Овощами, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|