15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 50,82g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Сахар, Активия Йогурт, Сахар, Чай, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|