15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 115,59g | Karb: 80,97g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Coop Fichi Freschi, Prozis Farina D’Avena Istantanea Pralina al Cioccolato , Prozis Burro di Mandorle, Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Sale, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli , il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|