15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 11,33g | Prot: 59,14g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bircher Müsli, Pfirsiche. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|