latife<3 Günlüğü, 15 Eyl 23

latife<3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu ağırlığı da gördüm ya, çok şükür. İçime su serpildi. 62'den aşağı inemem zannediyordum. Çok gaza geldim.

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2023:

1393 kcal

Yağ: 77,04g | Prot: 28,24g | Karb: 154,44g. Kahvaltı: Kaymak, Bal, Yulaflı Pankek, Muz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yufka, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İrmik Helvası, Üzüm. devamı için...

1406 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,3 kg kaybediyor

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Son ağırlık görünmüyor sanırım. Şu an 60.9 kiloyum. Yani oradaki 9 çok şey ifade edebiliyor. 61 olsa üzülebilirdim :'

15 Eyl 23 üye tarafından: latife<3

yalann.. çok kıskandı bence😂

15 Eyl 23 üye tarafından: b_kurt7

😂🤭

15 Eyl 23 üye tarafından: b_kurt7

Ayşemcim ben bilmez miyim seni.. Çok teşekkür ederim kuzum 💖💖İlk hedefime 900 gram kaldı. Bir heyecanlandım şimdi.

15 Eyl 23 üye tarafından: latife<3

Maşallah diyelim

15 Eyl 23 üye tarafından: AslanBey26

sizin diyete ihtiyacınız yok … konuşarak yeterli kaloriyi yakarsınız. yeterki bir araya gelin😂

15 Eyl 23 üye tarafından: b_kurt7

bu uygulamayı yeni indirdim nasıl oluyo kilo verme siz nasıl haftada 5 kg veriyorsunuz

15 Eyl 23 üye tarafından: Esila 19

her hafta tartıyı -5 e alıyoruz

15 Eyl 23 üye tarafından: b_kurt7

inşallah bende görürüm o kiloları 🥹 harika bir duygu emek var

15 Eyl 23 üye tarafından: arasssias

Teşekkür ederim herkese💖💖

15 Eyl 23 üye tarafından: latife<3

Esila, ben 5 kilo vermedim aslında. Ne için dedin anlamadım. Ben bir süredir kullanmıyordum hesabı. Burayı ise kalori hesabı ve moral motivasyon için kullanıyorum. Kilo vermek için kalori açığı yapiyorum.

15 Eyl 23 üye tarafından: latife<3

Selim arkadaşım birazcık şakalaşmak istedi sanırım ☺️. Konuşarak kilo verilse keşke. Şimdiye sıfır beden olmuştum.

15 Eyl 23 üye tarafından: latife<3

😊🤭

15 Eyl 23 üye tarafından: b_kurt7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

latife<3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

latife<3 Günlüğü, 15 Eyl 23

Yorum Gönder

latife<3 Kilo Geçmişi