elena-pervom3 Günlüğü, 15 Eyl 23

15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.    Geriye kalan: 17,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2283 kcal Yağ: 74,44g | Prot: 157,09g | Karb: 254,76g.   Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Лебедянь Творог Обезжиренный, Отруби, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Филе Индейки, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Арбуз. devamı için...
2247 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elena-pervom3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.