24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 31,42g | Karb: 127,38g.
Öğle Yemeği: Fossier Charles VII au Chocolat, Beurre, Pomme Golden, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Lustucru Coquillettes aux Œufs Frais, Filet Mignon de Porc. Akşam Yemeği: Baguette, Ananas, Jambon Cru, Pom'lisse Chips à l'ancienne, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Compote de Pommes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...
|
|
1926 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|