15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 67,49g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Ei, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Meine Metzgerei Bierschinken , Vollkornbrot, Banane. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Schinkennudeln. Aperatifler/Diğer: Schokoladentorte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|