15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 63,19g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Öğle Yemeği: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Jaffa Munchmallow. Akşam Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Zott Zottis Fruit, De Cecco Ньокки. Aperatifler/Diğer: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|