|
|
617 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 47,33g | Karb: 55,63g.
Kahvaltı: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Air. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kikil, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salak, Tahu Bakso. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
destyaqila88 Kilo Geçmişi
|