13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 97,20g | Karb: 53,12g.
Kahvaltı: Горбуша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Чай, Отруби, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|