15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 89,54g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Село Зелёное Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб на закваске ржаной с семечками в ХП 1п=1г, Котлета Домашняя, Ленивые фаршированные перцы 1п=1г, Овощи с куриной грудкой в мультиварке 1п=100г, Чеснок , Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Лотос Минтай Жареный в Яйце, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|