15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 86,39g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Gray Ridge Large Eggs. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Peaches , European Black Forest Ham, Your Fresh Market Ciabatta Buns , Italian Salad Dressing , House Salad. Akşam Yemeği: Your Fresh Market Sweet Italian Style Sausage, Wonder Hot Dog Bun, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Ragu Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Chardonnay Wine, Triscuit Rosemary & Olive Oil, Water, Triscuit Rosemary & Olive Oil, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|