12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 129,60g | Karb: 204,18g.
Kahvaltı: Fazer Kefīra Vērtīgā Tostermaize, Rimi Maltās Gaļas Masa Kotletēm. Öğle Yemeği: Гречка, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Ādaži Vistas Vārīta Rulete, Latvijas Maiznieks Mini Kruasāns. Akşam Yemeği: Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas , Siera Nams Maasdam Siers, Гречка, Beer. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|