Markus_Rgbg Günlüğü, 15 Eyl 23

Angel Wochenende mit meinem besten Freund, natürlich mit guten Essen (das erste heute ) schöne Grüße vom Weiher 🙏🏽🤤🙋🏻‍♂️

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1628 kcal

Yağ: 42,70g | Prot: 163,49g | Karb: 137,35g.   Kahvaltı: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Öğle Yemeği: Dulano Aufschnitt Buffet Bierschinken, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği Sonrası: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Akşam Yemeği: IronMaxx Protein Chips 40, Knorr Schaschlik Sauce, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Dahlhoff Kartoffel-Salat Tegernseer Art. Akşam Yemeği Sonrası: Haribo Gummibärchen. Aperatifler/Diğer: Eaas, Mineralwasser. devamı için...

2433 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...