angela56kg Günlüğü, 16 Eyl 23


1471 kcal Yağ: 44,72g | Prot: 69,30g | Karb: 249,20g.   Kahvaltı: Pisang, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Talas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nestle Susu Bear Brand, Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mie Cina Chow Mein. devamı için...
1873 kcal Egzersiz: Lari 5 km - 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


angela56kg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.