16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 64,16g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: Risoles, BreadTalk Roti Abon. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pentol, Risoles, Risoles, Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|