16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 116,95g | Karb: 164,44g.
Kahvaltı: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Café au Lait. Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry M&M's, Delisse Déli'light aux Fruits, Picard Purée de Pomme de Terre, Choux Cuits (à partir de Frais), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, E.Leclerc Filets de Poulet. Akşam Yemeği: Endive, Delisse Déli'light aux Fruits, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|