16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 51,07g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Tiwul. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang, Pisang Kepok. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|