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Anything4ourMoony
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16 Eyl 23
Anything4ourMoony Günlüğü, 16 Eyl 23
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non mais c'est vraiment le yoyo la..
après je pense que c'est parce que je me suis pesée plus tard que d'habitude (8h30 au lieux de 7h)
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2023:
1407 kcal
Yağ: 46,83g | Prot: 67,58g | Karb: 178,10g.
Kahvaltı:
Brioche Pasquier Brioche Tressée, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits.
Öğle Yemeği:
Grand Frais Mélange de Légumes , Paella.
Akşam Yemeği:
Moelleux au Chocolat, La Brioche Dorée Toasté Mixte.
Aperatifler/Diğer:
Raisins.
devamı için...
Haftada 8,4 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tu as enregistré le même poids le 4/09... donc le yoyo est à relativiser car notre poids varie d'un jour à l'autre pour tout un tas de raisons :-)
16 Eyl 23 üye tarafından:
- Rose -
C'est surtout que tu perds du poids, plus qu'un yoyo... La crainte du rdv te pousse sans doute à manger davantage/suffisamment mais tu reperds le poids juste après 😔
16 Eyl 23 üye tarafından:
Khynai
En soit je pense que @Rose a raison. Il faut regarder semaine par semaine et pas jour en jour... mais je suis quand même consciente qu'il faut que je prenne encore un peu de poids au moins pour être a mon poids de sortie (53,45kg)
17 Eyl 23 üye tarafından:
Anything4ourMoony
Oui, tout à fait. Il faut différencier les variations quotidiennes normales d'une perte/prise de poids. Courage 💪
17 Eyl 23 üye tarafından:
Khynai
Oui c'est exact. Comme tu en as conscience c'est déjà beaucoup pour ton cheminement... Tu n'as personne qui est là pour te surveiller. C'est à toi d'arriver à gérer les repas, le stress de la pesée, les activités du quotidien ... Je suis sûre que ça va aller. 😊Tu as deja montré que tu etais capable d'y arriver ...
17 Eyl 23 üye tarafından:
- Rose -
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