16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 56,65g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Melone, Uncle Roy Sciroppo D Avero Canadese Bio Grado a , Melone, Corte Castello Glassa alla Fragola, Fiocchi di Avena MD Fiocchi di Avena MD, Kefir Kefir Bianco Naturale 0%, Perfect Bio Muesli Proteico Arachidi e Cacao . Öğle Yemeği: Patate, Zucchine. Akşam Yemeği: Caseificio Pini Nutricotta, Grana Padano Grana Padano, Barilla Barilla Integrale Casarecce, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Aperatifler/Diğer: Biscotto Biscotto con Gocce di Gioccolato Fonte di Fibre , Proaction Avena Pancake Crema Chantilly, Corte Castello Glassa al Cioccolato, Macedonia, Yogurt al Naturale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|