16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 88,74g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Yosoy Leche de Avena, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Avena, Huevo Cocido, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Calabaza. Öğle Yemeği: MyProtein Protein Pudding, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Lidl San Jacobo de Cerdo, Monissa Arroz Tres Delicias. Akşam Yemeği: Tomates, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|