16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 101,30g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Aequilibrium Albume d'uovo, Yogurt Greco Magro, Farina 00, Melone. Öğle Yemeği: Prozis Burro Arachidi, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Conad Farina 00, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Prozis Burro di Arachidi , Melone, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Decò Rucola, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|