24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 130,40g | Prot: 89,75g | Karb: 185,85g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Salami, American Cheese, Scrambled Egg , Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|