16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 50,46g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Сахар, Мёд, Чай с Лимоном, Farfor Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Farfor Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Heinz Соус Сырный (KFC), Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Ростик'c - KFC Кола. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Яблоко-Банан, Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|