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3432 kcal
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Yağ: 185,23g | Prot: 269,43g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Virado, Perdigão Salsicha tipo Viena, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Café. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Acelga, Tomates. Akşam Yemeği: Abacate, Probiótica 100% Pure Whey, Queijo Mozzarella, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Acelga, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim tipo Japonês , Probiótica 100% Pure Whey, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese, Leite em Pó Integral. devamı için...
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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